Sophro-balade au parc Pastré : respiration, marche consciente et connexion

Djamila Bougobba, sophrologue certifiée, met son expérience et sa passion au service des autres pour les accompagner vers plus de sérénité et d’équilibre au quotidien. 
Elle anime des séances de Sophro-Balades dans différents parcs de Marseille (parc Borély, parc Pastré, parc Lonchamp...).
La Sophro-balade vous offrira un moment d’évasion pour vous évacuer le stress de votre quotidien. 
Dans un cadre paisible, vous profiterez d'un moment de respiration, de marche consciente et de connexion avec la nature puis éventuellement d'une séance de relaxation de 30 mn environ (+ 5€).
      Les sophro-balades sont accessibles à tous car elles ne dépassent jamais les 3 km.
Elles permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie.
Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.
Ainsi, lors de ces sophro-balades, vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence…  
Le site de la sophrologue : 
https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr/